Du har i 2014 også mulighed for at tilmelde dig holdtræning hos Gadbjerg Fitness - alle holdene starter i uge 2, men tøv ikke hvis du ikke er kommet med fra start - kontakt en af instruktørerne for nærmere aftale.
Mave, baller & lår / Fedtforbrænding
Tirsdag kl. 19.00-20.00
En time hvor vi sætter fokus på mave, baller, lår, fedtforbrænding, og som noget nyt inddrager vi også armene i træningen. Vi tilbyder en time med holdtræning, der bliver en kombination af øvelser for mave, baller, lår og arme samt brug af vores konditionsmaskiner. Indholdet vil variere fra gang til gang. Opvarmning og udstrækning står i selv for. Alle kan deltage uanset træningsniveau og form. (Jannie og Karina)
For at deltage på dette hold, skal du fra gang til gang booke en tid i kalenderen.
Senior fællestræning
Onsdag kl. 10.00-11.00
Fælles opvarmning – også lattermusklerne. Vi tager udgangspunkt i de individuelle programmer og hjælper hinanden (Karin, Sonja og Gabriella).
Er du 40, fed og næsten færdig?
Onsdag kl. 20.00-21.00
Så har du chancen for at gøre noget ved det. Kom og få en snak, og hør hvordan vi hjælper dig bedst muligt. (Kim og Holger)
Løbetræning
Tirsdag og torsdag kl. 18.00 og søndag kl. 9.00
Vi tilbyder løbetræning kombineret med styrketræning. Vi starter med at løbe, derefter går vi indenfor i fitnesslokalet og laver øvelser. Det hele tager ca. 60 min. I skal til træning have et par almindelige løbesko til udendørs træning og et par træningssko til indendørs træning. Synlighedsveste og pandelamper har vi med til jer. Ønsker du kun at deltage i løbetræningen, er dette også muligt. (Birthe og Lena)